Golden Pages – класифицираният онлайн справочник за намиране на фирми в България

Начало | Спорт

Йога, медитация и пилатес

Чувствате се отпаднали, изнервени и не можете да се концентрирате? Пробвайте да подобрите физическото и умственото си състояние с йога, медитация и пилатес.

Ако йога е комплекс от физически упражнения или асани за разтягане и тонизиране на тялото, пилатес е система, която заимства и от йогата, и от аеробиката. При медитативните практики целта е преди всичко да се дисциплинира умът и да се постигне вътрешен баланс.

Ако не сте сигурни кое да изберете, консултирайте се със специалист или направо проверете кое от трите ви допада най-много.